Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2023
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2700 kcal
|
Rasva: 111,30g | Prot: 147,72g | Hh: 276,43g.
Aamiainen: Koffie. Lounas: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Crownfield Muesli with Fruit, Nuts & Seeds, Boni Griekse Yoghurt 2%, Carrefour Spianata Romana, Boni Schwarzwälder Schinken, Bruine Boterham. Päivällinen: Slagroomtaart, Leonidas Praline, Kaas, Harde Broodjes, Colruyt Everyday Sandwich . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|