|
ärgere mich - 500 g mehr ??? - ist wohl jetzt das Essen von Mc Donald? da weiß ich ja, was ich zu tun habe -
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
752 kcal
|
Rasva: 25,15g | Prot: 66,51g | Hh: 64,52g.
Aamiainen: Erdbeermarmelade, Kerrygold Extra Ungesalzen, Marktkauf Eiweissbrot, Kaffee. Lounas: Bauernglück Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art, Asia Spezialitäten Instant Nudeln Vegetarisch. Päivällinen: K-Classic Rohschinken Light, Filinchen Vollkorn, Milram Frühlingsquark Leicht, Radieschen, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält). Välipalat/Muut: Weintrauben. lisää...
|
|
1856 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 15 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Lenkki - 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Istuminen - 4 tuntia, Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Hieronta - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
MC Donalds- Essen hat halt sehr viele leere Kalorien.
Aber ärger Dich nicht zu sehr über das Gewicht, Du hattest doch dafür viel Spaß mit Deiner Tochter, das ist doch viel wichtiger...
30 huhti 15 jäseneltä: egal9
|
da geb ich dir Recht - war ein schöner Tag, trotz schlechtem Wetter
01 touko 15 jäseneltä: mona54
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|