|
This is a challenging period where progress has been slow and is stuttering at times however I will get through it 🐝❤️😘
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1415 kcal
|
Rasva: 52,57g | Prot: 67,73g | Hh: 158,59g.
Aamiainen: Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk, Quaker Old Fashioned Oats. Lounas: Nestle Shredded Wheat Honey & Nut, Co-Op Tiramisu. Päivällinen: Tesco Butter Toffee Cookie, Cooked Salmon, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche. Välipalat/Muut: Waitrose Dark Chocolate 90%, Waitrose Dark Chocolate 90%, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
 Kommentit
As you are getting closer to your goal it's getting harder to lose, but don't get discouraged x
06 helmi 23 jäseneltä: Nunido
|
Thank you Nunido….it will all come right with my efforts and all the support from my FS friends 🐝❤️😘
07 helmi 23 jäseneltä: MrGoodnight
|
07 helmi 23 jäseneltä: Nunido
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MrGoodnight
|