Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2023
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2288 kcal
|
Rasva: 85,53g | Prot: 146,06g | Hh: 226,58g.
Aamiainen: Now Omega-3, Viola Молоко 1,5%, Valio Масло Сливочное 82%, Nordic Пшённые Хлопья, Медовый Спас Мёд Липовый. Lounas: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Квашеная Капуста, ВкусВилл Курица Охлаждённая Филе Бедра. Päivällinen: ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, БЕЛОК ЯИЧНЫЙ, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Välipalat/Muut: ВкусВилл Крекер Рыбки-Малютки, Пятерочка Яблоко Голден, Дикси Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|