Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2023
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1509 kcal
|
Rasva: 53,28g | Prot: 123,14g | Hh: 130,02g.
Aamiainen: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Магнит Банан, Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Bombbar Топпинг Клубника, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Рост Мука Пшеничная Высший Сорт, Першинский Кефир 2,5%. Lounas: Масло Подсолнечное, Красная Цена Зефир, Ашан Шампиньоны, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Данон Творог Мягкий 5%. Välipalat/Muut: Boombar Protein Cookie Фисташка, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Radmila_lubit_coffe
|