Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2023
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1636 kcal
|
Rasva: 81,21g | Prot: 121,91g | Hh: 107,50g.
Aamiainen: Cola Cao Pillows, Soprole Yogurt Protein + Natural Endulzado, Manare Pasta de Mani, Kingsbury Pan de Molde, Kryzpo Papas Fritas. Lounas: Miraflores Aceite de Maravilla, Super Pollo Filetitos de Pollo. Päivällinen: Beef Steak. Välipalat/Muut: Nestlé Helado Kitkat , Apple. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|