|
10 kg perdidos desde el 17/2/2015
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1616 kcal
|
Rasva: 33,28g | Prot: 276,21g | Hh: 49,28g.
Aamiainen: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Clara de Huevo, Huevo. Lounas: Mercadona Filete de Pavo, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Berenjena. Päivällinen: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Pimiento Rojo, Carne de Pavo Magra, Filete de Ternera. lisää...
|
|
2492 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|