Päiväkirja - Erncyln, 02 helmi 23


Näytä dieettikalenteri, 02 helmikuuta 2023:
1493 kcal Rasva: 86,55g | Prot: 113,02g | Hh: 82,08g.   Aamiainen: Siyah Zeytin, Maydanoz, Komili Çekirdeksiz Yeşil Izgara Zeytin, Beyaz Peynir, Kavurmalı Yumurta. Lounas: Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Etli Nohut, Karışık Yeşil Salata. Päivällinen: Kıyma, Beyaz Peynir, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Tat Kırmızı Pancar Turşusu, Komili Çekirdeksiz Yeşil Izgara Zeytin, İstiridye Mantarı, Tavuk Sote. Välipalat/Muut: İçim Laktozsuz Kefir , Karışık Kuruyemiş, Weider Glutamine, Proteinocean BCAA+, Portakal, Mandalina. lisää...
3254 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

11 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Erncyln


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.