Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2023
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2491 kcal
|
Rasva: 93,19g | Prot: 127,62g | Hh: 285,49g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат, Батон, Яйцо. Lounas: Шармэль Зефир Яблочный, Бутерброд с Маслом и Сыром, Прайм Стар Уха Домашняя. Päivällinen: Славянка Конфета Золотой Степ, Сгущенка, Увелка Пшеничная Крупа, Мясо по-Французски. Välipalat/Muut: Lindt Горький Шоколад 85%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пискаревский Крем Сливочный с Ванилином, Сгущенка, Самокат Творог Обезжиренный Самокат. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|