|
ОТ 66, ОГ 86, ОБ 95
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1783 kcal
|
Rasva: 83,33g | Prot: 107,55g | Hh: 158,04g.
Aamiainen: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Миндаль Миндаль, Окей Изюм Темный, Мясновъ Творог 5%, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Яйцо. Lounas: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мясновъ Сыр Мягкий Кавказский, Свекла Вареная. Päivällinen: Альпенгурт Взбитые Сливки Фитнес , Мясновъ Панна-Котта Десерт Сливочный, Мукинет Пирог с Вишней, Морковь, Калина Малина Говядина Российская Запечённая . Välipalat/Muut: Natur Foods Чернослив без Косточек , Мясновъ Кефир 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|