Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2023
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1984 kcal
|
Rasva: 88,37g | Prot: 141,55g | Hh: 152,10g.
Aamiainen: Huevo Revuelto. Lounas: Nabisco Ritz Galletas Saladas, Ensalada de Pollo. Päivällinen: Frijoles Refritos, Bistec de Res a la Mexicana, Sanissimo Salmas (Paquete). Välipalat/Muut: La Suiza Media Crema Ácida, Tostitos Salsa Verde. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alan Fernandez
|