Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2023
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1934 kcal
|
Rasva: 101,93g | Prot: 68,76g | Hh: 194,03g.
Aamiainen: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде, Молоко (Цельное Молоко), Банан. Lounas: Хлеб Зерновой, Язык Говяжий Отварной, ВкусВилл Буррата, Постный Борщ. Päivällinen: ВкусВилл Профитроли с Ванильным Кремом в Шоколаде . lisää...
|
|
2286 kcal
|
Harjoitus:
Ompelu - 4 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 40 minuuttia, Jooga - 3 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanushetchka
|