Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2023
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1890 kcal
|
Rasva: 75,22g | Prot: 145,60g | Hh: 176,64g.
Aamiainen: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Маруся Мороженое Пломбир Ванильный без Сахара, Kalamata Balsamic Cream Pomegranate, Огурец (с Кожурой), RED Молочный Шоколад без Сахара, Помидоры, Яндекс Лавка Сосиски из Грудки Индейки с Брокколи и Морковью, Яйцо, Parmalat Молоко 0,05%. Lounas: Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Маруся Мороженое Пломбир Ванильный без Сахара, RED Молочный Шоколад без Сахара, Iberica Маслины без Косточки, Iberica Каперсы Gourmet , Zero Соус Медово-Горчичный , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. Päivällinen: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. Välipalat/Muut: RED Молочный Шоколад без Сахара, Магнит Банан, Bombbar Protein Chips Cheesy Cheese . lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katefatjate
|