Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2023
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1325 kcal
|
Rasva: 23,61g | Prot: 170,35g | Hh: 103,07g.
Aamiainen: Weider Protein 80 Plus, Alpha Foods Kollagen, Alpro Soya Sojamilch Light. Lounas: MinusL Skyr nach Isländischer Art. Päivällinen: Garden Gourmet Vegane Falafel. Välipalat/Muut: Body Attack Casein Protein, Äpfel, Weider Protein 80 Plus Vanille. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - outdoorbiggi
|