|
52,9
52,9
52,9
52,9
52,9
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1100 kcal
|
Rasva: 47,39g | Prot: 90,41g | Hh: 80,83g.
Aamiainen: СРК Икра Трески Пробойная Соленая Деликатесная, Good Day Семена Льна, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Solgar Омега-3, Магнит Банан, Окское Желток, Авокадо Авокадо. Lounas: Самбери Гречневая Крупа, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, Моя Цена Минтай. Päivällinen: Botanica Маслины без Косточки, Магнит Кабачок, Solgar Омега-3, Dial Export Масло Рыжиковое, Моя Цена Минтай. Välipalat/Muut: Малина, Магнит Банан, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Яблоки Новый Урожай. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|