Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2023
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2151 kcal
|
Rasva: 89,97g | Prot: 156,93g | Hh: 171,78g.
Aamiainen: Банан, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Delhaize Ontvette Ham, King's Crown Witte Bonen in Tomatensaus, Цветная Капуста, Delhaize Coulommiers, El Cultivador Huile D'olive Culinaire , Яйцо. Lounas: Морковное Печенье, Битки(Филе Свиное 760,Яйца 270,Мука45) Жареные на Оливковом Масле (65Гр), Печенка Куриная(Печень 379,Лук132,Соль,Оливковое Масло 13,Вода46), Milsa Lait Demi-Écrémé. Päivällinen: Груша, Milsa Lait Demi-Écrémé, Куриные Котлеты (Грудь 1021,Лук134,Хлеб 59,Молоко 184,Соль 6,Яйцо57), Вафли из Картофельного Пюре. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalia Naillution
|