Päiväkirja - fitrianingrumdwiastuti, 03 helmi 23

MIE RENDAH KALORI kan wkwk. Its OKEY rasanta juga enak sih menurut aku. jd tetep bisa makan enak makan mie tapi enggak ngerasa bersalah tetep bisa makan yang lain krn gak ludes kalori di mie semua

Näytä dieettikalenteri, 03 helmikuuta 2023:
940 kcal Rasva: 26,59g | Prot: 32,03g | Hh: 145,87g.   Aamiainen: Lemon, Sambal Goreng, ABC Saus Sambal , Selada, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Shirataki Mie Basah Matang. Päivällinen: Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih. Välipalat/Muut: East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla, Bubur Candil, Kue Bolu, Martabak Manis. lisää...
1900 kcal Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

3 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
mie apa kak 
03 helmi 23 jäseneltä: badfi
Spill mie apaa 
03 helmi 23 jäseneltä: stermwt
aku pakai mie shirataki kak yg warna hijau 😊 makan ini pagi hari ampe sorean masih ngerasa kenyang poll ampe gak kuat mau makan lg  
03 helmi 23 jäseneltä: fitrianingrumdwiastuti
ka kalo makan mie lemonilo boleh ga sih?  
07 helmi 23 jäseneltä: adinda claudia utami
adinda : setau aku boleh aja ka, asal tau kalori masuk & gak boleh melebihi batas kalori / defkal. krn aku pgn masih bisa makan yg lain makanya aku pakai shirataki kak hehe jd gak khawatir 
07 helmi 23 jäseneltä: fitrianingrumdwiastuti

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - fitrianingrumdwiastuti


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.