Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2023
|
93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3025 kcal
|
Rasva: 90,25g | Prot: 189,87g | Hh: 360,07g.
Aamiainen: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Vocaso Кокосовое Масло, Яйцо (Целое), Коптильный Двор Бекон, Лимак Батон Нарезной. Lounas: Авида Сметана 10%, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%. Päivällinen: Экоптица Куриное Филе, Селяночка Рис Длиннозерный Шлифованный, 4 Сезона Мексиканская Смесь. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nosfearatus
|