Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2023
|
101,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1869 kcal
|
Rasva: 79,81g | Prot: 165,33g | Hh: 122,47g.
Aamiainen: Coração de Frango, Pão Francês, Manteiga (com Sal), Cafezinho, Regina Queijo Coalho Espeto. Lounas: Cafezinho, Carne de Panela, Aipim (Cozido). Päivällinen: Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Coca-Cola Refrigerante. Välipalat/Muut: Haoma Paçoca Beauty, Powerade Powerade, Ovo (Inteiro). lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marionormando
|