|
Прошла еще неделька и в пн будет ровно месяц как я решила дружить с питанием 😌 результат конечно сегодня порадовал на весах , но он немного не достоверный … вчера вечером температура 39,2 была, пропотела пока ее сбивала , плюс кд. Вобщем ещё через недельку проверим 🤞🏻
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
898 kcal
|
Rasva: 39,11g | Prot: 39,11g | Hh: 90,41g.
Aamiainen: Домик в деревне Кефир 2,5%, FitnesShock Батончик Shocker, Солнцепек Блинчики без Начинки . Päivällinen: Квашеная Капуста, Плов с Курицей. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|