Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2023
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1548 kcal
|
Rasva: 71,68g | Prot: 124,38g | Hh: 109,22g.
Aamiainen: Ашан Гранат, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Киприно Сыр Лайт 15%, Мясновъ Колбаса Домашняя из Свинины и Говядины, Поджаренный Лаваш. Lounas: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Коровкино Творог 5%, Кофе, Кофе (из Молотых Зерен), Большая Кружка Молоко 2,5%. Päivällinen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Välipalat/Muut: Кофе, Коровкино Сливки 10%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|