|
|
1175 kcal
|
Rasva: 41,01g | Prot: 98,85g | Hh: 112,31g.
Aamiainen: 찐고구마, 사과, 곰곰 반숙란, 누티바 치아씨드, 셀렉스 웨이프로틴파우더(초콜릿). Lounas: 배추김치, Quaker 오트밀 오리지널, 미역국, 닭가슴살. Päivällinen: 돼지곱창볶음, 칠성 사이다 (200ml), 계란찜, 김치볶음밥, 순대볶음. Välipalat/Muut: 아메리카노. lisää...
|
|
1587 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 15 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|