Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2023
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1648 kcal
|
Rasva: 62,66g | Prot: 79,38g | Hh: 193,32g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Лук, Помидоры, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lounas: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Рот Фронт Конфеты Маска, Окей Груша Конференс, Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Капуста Тушеная с Курицей. Päivällinen: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Бабкины Семечки Семечки, Травяной Чай, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Välipalat/Muut: Скумбрия Холодного Копчения, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgaru0608
|