Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2023
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 78,22g | Prot: 103,77g | Hh: 72,98g.
Aamiainen: Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Кременкульское Печенье Сливочное, Голден Яблоко , Milbona Сыр Кашкавал, Каждый День Фарш Индейки , Вараксино Яйцо, Панда Пекарь Пшеничная Тортилья . Lounas: Вараксино Яйцо, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Milbona Сыр Кашкавал, Панда Пекарь Пшеничная Тортилья . Päivällinen: Любимое Молоко Молоко 2,5%, Станция Молочная Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annakras1912
|