Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2023
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1182 kcal
|
Rasva: 77,50g | Prot: 50,79g | Hh: 121,58g.
Aamiainen: Шоколад, Сметана , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Мегамарт Пельмени с Горбушей. Lounas: ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой, МЖК Горчица Столичная, Рублевский МПЗ Студень Классический. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kornilutik
|