Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2023
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1989 kcal
|
Rasva: 63,79g | Prot: 151,95g | Hh: 203,38g.
Aamiainen: Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом Обезжиренный, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Perva Паштет с Гусиной Печенью, Хлебный Спас Печенье Итальянское с Апельсиновым Вкусом и Изюмом, Яйцо, Кофе, Запеканка из Творога 400. Lounas: Запеканка из Творога 400, Кофе, Хлебный Спас Печенье Итальянское с Апельсиновым Вкусом и Изюмом, Hame Паштет с Гусиной Печенью, Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом, Коркунов Конфета, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое. Päivällinen: Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Каждый День Цветная Капуста (Замороженная), Пава Пава Биточки. Välipalat/Muut: ВкусВилл Хлебцы без Добавок , Каждый День Клубника Замороженная, RED Молочный Шоколад с Орехами, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Редис, Уксус (Яблочный), Красные Помидоры, Чай. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|