Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2023
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1477 kcal
|
Rasva: 76,54g | Prot: 85,22g | Hh: 119,18g.
Aamiainen: Молочна Мрія Сыр Моцарелла, Грінки. Lounas: Varo Сардина в Томатному Соусі, Сметана 20%, Пекинская Капуста, Гречка Отварная. Päivällinen: Яичный Желток, Творог 5%, Сахар, Яблоко, Масло Подсолнечное, Сто Пудов Рисовая Мука. Välipalat/Muut: Масло ТОМ Mini Cups с Арахисовой Пастой, McDonald's Американо с Молоком Средний. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natishka_tk
|