Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2023
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3094 kcal
|
Rasva: 100,11g | Prot: 219,33g | Hh: 322,02g.
Aamiainen: Coffee Flat White, Калоризатор Груша Конференция, Piątnica Twaróg Wiejski Chudy. Lounas: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Калоризатор Куриная Грудка. Päivällinen: Sertop Ser Topiony Złoty Ementaler, Калоризатор Яйцо, Carrots, Mroźna Kraina Borowik Mrożony Kostka, Калоризатор Картофель. Välipalat/Muut: Калоризатор Авокадо, Olive Oil , Ryneczek Lidla Cebula, Pikok Pure Filet Wędzony z Piersi Indyka, Калоризатор Помидор, Pastani Makaron Rurki, Lidl Buraki Gotowane, Калоризатор Слива. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|