Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2023
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
625 kcal
|
Rasva: 28,74g | Prot: 54,72g | Hh: 37,68g.
Aamiainen: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Кофе, ВкусВилл Котлета Куриная, Молком Греческий Йогурт с Крыжовником, Язык Говяжий. Lounas: Магнит Банан, Сыр-Бор Сыр Пошехонский, Кинза, Сладкий Красный Перец, Ля Фантази Треска на Пару, Картофельное Пюре, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Пятерочка Яблоко Красное , Шпинат. Päivällinen: Голубика, Шпинат, Ля Фантази Треска на Пару. Välipalat/Muut: Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Сыр-Бор Сыр Пошехонский, Язык Говяжий. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wikusik25
|