Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2023
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1318 kcal
|
Rasva: 63,98g | Prot: 69,38g | Hh: 108,76g.
Aamiainen: Ahmad Tea Чай Зеленый с Жасмином, Кубанский Молочник Сметана 15%, Огурцы Кислого Рассола, Магнит Яйцо Варёное , Рыбачка Соня Кета Филе-Ломтики в Масле, Базлама, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб . Lounas: Тефтели с Рисом, Огурцы Кислого Рассола, Красный или Кайенский Перец, Ашан Помидор, Запеченная или Жареная Форель. Päivällinen: Кормим Правильно Тефтели с Рисом, SPAR Салат Свекольный с Черносливом, Славянские Кружева Ацидофилин 3,2%, Огурцы Кислого Рассола, Большая Кружка Коктейль-Мороженое Пломбир. Välipalat/Muut: Ahmad Tea Чай Зеленый с Жасмином, Магнит Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ириска0172
|