Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2023
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
816 kcal
|
Rasva: 18,68g | Prot: 29,50g | Hh: 103,06g.
Aamiainen: Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Магнит Сыр Костромской 45%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебница Фитнес Гречишный, Яйцо, Кофе с Молоком. Lounas: William Lawson's Виски, Агрокомплекс Арбузы Маринованные, 6 Соток Огурцы Маринованные, Гуляш из Свинины, Перловка Отварная. Päivällinen: Чай, Варенье, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Перловка Отварная. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - gala_art25mail.ru
|