Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2023
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2070 kcal
|
Rasva: 86,73g | Prot: 101,03g | Hh: 141,39g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Aldi Sports 50% Protein Riegel White. Lounas: Choceur Alpenmilch Schokolade , Bier, Penny To Go Premium Feldsalat mit Speck und Zwiebeln . Päivällinen: Dickmann's Schokokuss, funny-frisch Linsen Chips Sour Cream, Weißer Tafelwein, Glühwein, Aldi Frischer Krautsalat, Grillmeister Flammlachs. Välipalat/Muut: Clarky's Stapelchips Paprika, Ferrero Hanuta. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|