|
после перерыва 2,5 месяца идём дальше
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1536 kcal
|
Rasva: 58,55g | Prot: 108,67g | Hh: 121,92g.
Aamiainen: FitnesShock Shaker, Белый Город Молоко 2,5%, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Индилайт Кампана, Viola Плавленый Сыр с Креветками, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Окское Яйцо Отборное. Lounas: Увелка Гречка в Пакетиках, Болгарский Перец, Баклажан, Ёбатон Печенье Лимон-Лайм, Green Ray Кукуруза, Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Черничный Маффин, Индилайт Кампана, Viola Плавленый Сыр с Креветками. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|