Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2023
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1535 kcal
|
Rasva: 46,43g | Prot: 42,87g | Hh: 256,91g.
Aamiainen: Salak, Pisang, Tempe, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Lounas: Pisang, Tempe, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Päivällinen: Pisang, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih, Tumis Kangkung. Välipalat/Muut: Pisang, Salak, Seblak. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - intanmnsmns
|