Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2023
|
48,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1212 kcal
|
Rasva: 15,77g | Prot: 78,05g | Hh: 176,85g.
Aamiainen: Roti Gandum. Lounas: Putih Telur Matang, Bihun Goreng, Tempe Orek, Nasi Kuning. Päivällinen: Pir Asia, Roti Gandum, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Välipalat/Muut: Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Ubi Bakar Cilembu. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yourpositivenergy
|