Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2023
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1083 kcal
|
Rasva: 21,44g | Prot: 67,93g | Hh: 158,55g.
Aamiainen: Melitta Café sem Açúcar , Leite (Leite Integral), Açúcar Mascavo, Queijo Branco, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. Lounas: Filé de Frango Grelhado, Abóbora Moranga, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Melancia. Välipalat/Muut: Banana Prata, Dicel Açúcar Mascavo, Frutos da Terra Granola Integral, Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Mexerica, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Melancia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pingomeudog
|