Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2023
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1464 kcal
|
Rasva: 53,63g | Prot: 33,71g | Hh: 205,03g.
Aamiainen: Aneto Caldo Natural de Puchero, Hacendado Magdalena de Azucar, Arroz Blanco. Lounas: Hacendado Stevia, Té Verde, Mandarina. Päivällinen: McDonald's McFlurry Oreo , McDonald's Coca-Cola Zero (400ml), McDonald's Patatas Deluxe (Medianas), McDonald's Chicken Mayo. Välipalat/Muut: Halls Caramelo. lisää...
|
|
1499 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sopitavegetal
|