Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2023
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1181 kcal
|
Rasva: 41,12g | Prot: 61,67g | Hh: 116,85g.
Aamiainen: Café, Ovo (Inteiro), Aurora Leite Desnatado, Açúcar Mascavo. Lounas: Gran Mestri Manteiga Extra com Sal, Pepino (Descascado), In Natura Tomate, Abobrinha Refogada, Arroz Integral (Longo, Cozido), Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Päivällinen: Abobrinha Refogada, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Thabrulai Pão Integral Linhaça, Caldo Verde. Välipalat/Muut: Gran Mestri Manteiga Extra com Sal, Fugini Milho Verde, Gin Tônico. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Carolgoncvs
|