|
Сегодня проснулась в 13:30. Не успела я выпить традиционнный кофе перед завтраком, как меня украли праздновать начало отпуска девушки моей мамы😁
Так что сейчас 20:30, во мне около 500 ккал только благодаря просекко. Только вернулась домой и «завтракаю» бутербродами с творожным сыром и помидорами🥰
Итого, на данный момент примерно 900 ккал.
Главное, постараться не нарушить дефицит✨
|
1664 kcal
|
Rasva: 45,23g | Prot: 56,31g | Hh: 143,56g.
Aamiainen: Milka Шоколад с Молочной и Карамельной Начинками и Обжаренным Цельным Фундуком. Lounas: Помидоры Черри, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Zonin Prosecco. Päivällinen: Epica Йогурт Питьевой Клубника-Маракуйя. Välipalat/Muut: Соевый Соус, Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками, Домик в деревне Молоко 2,5%. lisää...
|
|