|
ОГ 89
ОТ 77
ОБ 102
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1065 kcal
|
Rasva: 54,42g | Prot: 63,33g | Hh: 78,12g.
Aamiainen: Станичные Арахис Жареный , Простоквашино Сметана 15%, Иван Поддубный Творог 5%, Изюм, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Геркулес Монастырский, Увелка Мука Овсяная , Яйцо. Lounas: Сыр Моцарелла, Капучино. Päivällinen: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sweet_happy27
|