Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2023
|
91,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1966 kcal
|
Rasva: 72,08g | Prot: 109,85g | Hh: 150,80g.
Aamiainen: Nestle Milchmädchen, Weinbrand, Kaffee, Milch 1,5%, Gurke (mit Schale), Tomaten, Heidelbeeren, Räucherlachs, Avocado, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Vemondo Veganer Streichgenuss, Goldähren Protein Brötchen . Lounas: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Gurke (mit Schale), ProVital Hähnchenbrust Gegart mit Ananas in Braten-Aspik, Pfannkuchen, Milbona Tilsiter , Dulano Kochschinken Gegart, Gebraten. Päivällinen: Dovgan Rassolnik, Dornfelder. Välipalat/Muut: Zott Lieblings Trio, Milbona High Protein Quarkriegel Salzkaramell, Milch 1,5%, Kaffee, Roi De Trefle Weichkäse. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arisha 33
|