Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2023
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1730 kcal
|
Rasva: 89,38g | Prot: 137,77g | Hh: 92,68g.
Aamiainen: Кофе (Растворимый), Морковь, Клеверный Мед, Творог 5%, Здоровая Еда Лук Репчатый Жареный, Великолукский Мясокомбинат Сало Белорусское, Жареное Яйцо. Lounas: Gustafsen Кижуч, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Päivällinen: BIG WHEY Протеиновый Коктейль. Välipalat/Muut: Ого Отруби Ржаные, Сваренное Вкрутую Яйцо, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|