Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2023
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
814 kcal
|
Rasva: 27,20g | Prot: 64,36g | Hh: 77,19g.
Aamiainen: Alpenhain Obazda Original, Filinchen Original, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Dulano Delikatess Kochschinken. Lounas: Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Gekochtes Sauerkraut, K-Classic Gnocchi. Päivällinen: Aldi Käseaufschnitt, Brandt Zwieback. Välipalat/Muut: LAWA American Pancakes. lisää...
|
|
1829 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia ja 42 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 28 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|