Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2023
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1152 kcal
|
Rasva: 48,59g | Prot: 48,72g | Hh: 138,00g.
Lounas: Fındık, Ceviz, Kuru Üzüm, Badem, Yumurta Beyazı, Doğal Peynir, Tahıllı Ekmek, Erpiliç Piliç Cordon Bleu. Päivällinen: Muz, Erpiliç Piliç Cordon Bleu, Tarhana Çorbası, Mercimekli Bulgur Pilavı. Välipalat/Muut: Fındık, Badem, Elma. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|