|
✔️в парикмахерскую сходила ✔️с психологом повидалась ✔️шоппинг небольшой устроила Сегодня утро посвятила ублажению своей душеньки☺️ Вчера был срыв, всё таки нажралась мучного и сладкого, и вообще всего! Скачать трекер голодания было большой ошибкой 😒
|
838 kcal
|
Rasva: 43,56g | Prot: 49,29g | Hh: 58,84g.
Lounas: Куриная Грудка Отварная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, Авокадо Авокадо, Помидоры, Fix Price Лаваш Деревенский. Välipalat/Muut: Зеленая Линия Конфета Протеиновая с Кокосом. lisää...
|
|
 Kommentit
Смотря какой схемы придерживаться.Я придерживаюсь схемы 12/12 пробовала и 16/8, да немного стала переедать но вовремя начала считать калории опять.12/12 выдерживаю легко.
05 helmi 23 jäseneltä: Мышь_серая
|
Само слово «голодовка» это не про меня😄 я не ем только когда сплю😆 поэтому подсчёт это проще всего, просто кушать тогда когда захочется, но влезать в свой кбжу😊
05 helmi 23 jäseneltä: Chris_Tsar
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chris_Tsar
|