|
ОГ101/ОТ97/ОБ107
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1715 kcal
|
Rasva: 93,43g | Prot: 61,75g | Hh: 159,79g.
Aamiainen: Мёд, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Hochland Твороженный Сыр, Салат Овощной с Маслом, Сосиска, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Lounas: У Палыча Пирожное Манго-Маракуйя, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Monin Сироп Лаванда, Мандарины, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Ekland Имбирный Чай с Лимоном и Мёдом , Метрополь Пирожное Картошка 1 шт. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mariyka-t
|