|
Como a vida é injusta fiz dieta direitinho a semana toda treinei a semana toda ...só pq bebi bebida alcoolica sexta e ontem nao emagreci pelo contrario a balança subiu.
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2084 kcal
|
Rasva: 46,69g | Prot: 56,78g | Hh: 196,76g.
Aamiainen: Melão Amarelo, Pão Francês, Ovo Mexido. Lounas: Molho Caesar para Saladas, Pudim de Leite Condensado, Vapza Grão de Bico, Macarrão Fresco (Cozido), Peixe Empanado Frito. Päivällinen: Espetinho de Carne. Välipalat/Muut: Draft Chopp de Vinho. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|