|
12 miles....shoot me now...
|
1119 kcal
|
Rasva: 60,11g | Prot: 30,90g | Hh: 131,42g.
Aamiainen: Apples, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, Fiber One Protein Bars - Caramel Nut. Lounas: Peanut butter cup fat bombs, Fiber One Protein Bars - Caramel Nut, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Päivällinen: Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Garlic, Sweet Onions, Mushrooms, Garlic, Olive Oil, Go Veggie Cream Cheese Alternative, Del Monte Diced Tomatoes, Zucchini, So Delicious Dairy Free Ice Cream Sandwich. Välipalat/Muut: General Mills Cinnamon Chex Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. lisää...
|
|
3647 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 4 tuntia, Kotityöt - 3 tuntia, Jooga - 25 minuuttia, Juoksu - 10 km/h - 1 tunti ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
WoW!!! You are truly amazing!!!! :)
01 touko 15 jäseneltä: SuccessThisTime58
|
Yay you go girl...WOW!!! that's great!
01 touko 15 jäseneltä: syndi55
|
Whhaaattt? You ran 12 miles??? geesh
01 touko 15 jäseneltä: HCB
|
I think I crawled the last 3.. just wanted to see if I could. Dammit I hurt though now. Back to my 6 mile runs for awhile yet. I think I am going to do it once a week to train for the half marathon in a couple months. I need to start some kind of weight training on rest days.
01 touko 15 jäseneltä: nicholaix
|
01 touko 15 jäseneltä: kattay
|
02 touko 15 jäseneltä: dayberndt
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nicholaix
|