Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2023
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
592 kcal
|
Rasva: 19,39g | Prot: 10,44g | Hh: 95,78g.
Aamiainen: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Пятерочка Пирожок с Капустой . Lounas: Яблоко. lisää...
|
|
2458 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Opiskelu - 4 tuntia, Baletti - 1 tunti, Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 2 tuntia ja 20 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dianakapichnikova
|