Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2023
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1787 kcal
|
Rasva: 88,41g | Prot: 127,79g | Hh: 114,69g.
Aamiainen: Рогачев Сгущенка, Магнит Яблоко Красное, Коровкино Сливки 10%, Кофе, Макфа Рисовая Мука, Myprotein Кокосовая Мука, Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Магнит Банан. Lounas: Мистер Салат Капуста Белокачанная с Перцем Сладким, Скумбрия Отварная, Мясновъ Колбаса Домашняя из Свинины и Говядины, Шашлык из Свинины, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Päivällinen: Скумбрия Отварная, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. Välipalat/Muut: Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Банан. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|